El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender la importancia de la práctica de la actividad
física por medio de la musculación en nuestras vidas, para lo cual fue necesario realizar una
investigación de distintas formas de esta disciplina, con el fin de tener un acercamiento en cuanto
al tema.
Posteriormente, analizaremos que es lo que cuenta la historia, cuáles son sus beneficios, tipos de
riesgos, recomendaciones; dado a que este tipo de actividad ha sido sostenida durante siglos en la
humanidad.
Con este trabajo no se pretende dar respuestas absolutas acerca de este tema sino más bien en
entregar y dar a conocer elementos que permitan profundizarlo.
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